4fitness

BARRE AU SOL

COACHÉ PAR ALEX

salle de sport Saint Malo

La barre au sol est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique. 

C’est une excellente activité de remise en forme car elle permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire. 

Particulièrement recommandée aux personnes ayant mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage les douleurs lombaires. 

Elle est aussi connue pour donner une silhouette svelte et élancée et un port de tête de reine ou de danseuse…. 

Ces exercices permettent de raffermir les bras et le ventre et d’affiner et fuseler les jambes. 

Renseignements et inscriptions auprès d’Alexandra :06 87 62 76 11 

Offre découverte 2 euros la séance en septembre puis 4 euros  

Cours d’une heure le samedi de 11heures à 12 heures à 4 fitness un samedi sur deux. 

Début des cours le samedi 9 septembre. 

Ouvert à tous.

Le Prochain cours se déroulera le :
Samedi 28 Octobre à 11h
Voir le Planning