Fitness

Vous venez de terminer votre régime et vous craignez de reprendre du poids ? Voici quelques informations pour que votre phase post-régime se passe bien. Un poids qui diminue n’est pas toujours un bon signe. Par exemple, si vous vous privez de nourriture pendant un jour entier vous aurez alors forcément perdu du poids, mais […]

Avec le travail et le rythme qu’on s’impose au quotidien, on trouve rarement le temps d’aller à la salle de sport ou même suivre un programme d’entrainement à la maison. Si vous souhaitez garder la forme et vous sculpter un corps de rêve pour le prochain été, découvrez ici des exercices de fitness simples pour […]